Foto's van de 1e Winterbosloop in Beek

Jolanda Hiddink (links) en Lucie Erinkveld

Klik op de link voor de foto's van Rob Jansen

1 en 2 kilometer

5 en 10 kilometer

Lieke Kuster

Uitslagen van de 1e Winterbosloop in Beek

De finish van Marco Rutgers op de 5 kilometer

Klik op de link voor de uitslagen

uitslagen

site organisatie

Ook komende zondag is er nog een winterbosloop in Beek!

Is het verplicht om als hardloper verlichting te dragen?

Het is niet verplicht om als hardloper verlichting te dragen maar het is wel sterk aan te raden om het wel te doen

We zitten weer in de wintermaanden. Veel hardlopers trekken na een lange werkdag hun hardloopschoenen aan om nog een rondje te maken. Is het eigenlijk verplicht om als hardloper verlichting te dragen? Het antwoord is NEE, maar het is wel sterk aan te raden om licht te dragen.

1. Voor de veiligheid. Het spreekt voor zich, maar met een veiligheidshesje of lampje lopen is veel veiliger. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor de rest van het verkeer. Gelukkig is het in veel loopgroepen verplicht om een veiligheidshesje te dragen.

2. Mensen zie je niet aankomen. Regelmatig lopen hardlopers zonder verlichting buiten op straat. Jij kan wellicht alles zien, maar iemand anders op de weg kan jou niet zien. Het is levensgevaarlijk om zonder verlichting te lopen.

3. Vermijd donkere wegen. Loop je zonder verlichting? Vermijd dan donkere wegen.  Een voertuig of fietser ziet je simpelweg niet!

4. Loop aan de linkerkant van de weg. Het grote voordeel van links lopen is dat je het tegemoet komende verkeer zelf ziet. Als je rechts loopt is de kans groter dat iemand achteren op je in rijdt.

5. Draag bij voorkeur lampjes om je schoenen of armen. Een veiligheidshesje is al top, maar lampjes op je schoenen of armen zijn nog beter. Waarom? Als een fietser geen licht heeft, dan ziet hij jou helemaal niet. Bij lampjes op je schoenen of armen vallen wel altijd op (bron)

's-Heerenberg 1e Montferland Halve Marathon 5km - 26.37 min - 2e plaats M65

Met Rob en Thom Berkelder

De gemeente Montferland benaderde de Stichting Zevenheuvelenloop met de vraag of het haalbaar is om een nieuw hardloopevenement neer te zetten in haar gemeente. Het haalbaarheidsonderzoek door de stichting heeft een positief resultaat opgeleverd en zodoende gaan ze een avontuur buiten Nijmegen aan. De eerste editie van de Montferland Halve Marathon staat gepland op zondag 18 januari en bevat ook nog een 5 en 10 kilometer.

Ik heb me ingeschreven voor de kortste afstand en het is mijn eerste wedstrijd na ruim 7 maanden. Zoon Tom doet mee aan de halve marathon en om zijn finish nog even te kunnen bekijken haal ik Rob en Thom Berkelder al rond 11.00 uur thuis op. We rijden binnendoor via Gendringen en Varsselder naar ‘s-Heerenberg en parkeren bij één van de grote bedrijven die de plaats rijk is. Van hieruit worden we met de bus naar Gouden Handen, op loopafstand van de start, gebracht. We kleden ons om bij een vestiging van Estinea aan de Zeddamseweg en worden hier goed in de watten gelegd. Het is er lekker warm en krentenbollen, koffie, thee en fris is volop aanwezig. Van hieruit is het maar een paar honderd meter lopen naar de start.

Nadat Tom ruim binnen de anderhalf uur over de streep is gekomen, kijken we nog even naar de start van de 10 kilometer. Ruim 1700 atleten zien we langs komen, een prachtig gezicht. We kleden ons om en lopen een klein eindje warm. Om 14.30 uur is onze start en we slaan gelijk linksaf de Slotlaan in, waar in het verleden de start van de 7.5 en 15 kilometer was. Tot halverwege de wedstrijd is het parcours weinig veranderd ten opzichte van eerdere jaren. Midden in de kern van Stokkum lopen we echter rechtdoor en komen uit op de bekende Kastanjelaan.

Ik kan alle kilometers tussen de 5.00 en 5.30 minuten houden maar erg gemakkelijk gaat het allemaal niet. We gaan inmiddels weer in de richting van ’s-Heerenberg en na een lus door het centrum lopen we naar de finish. Met mijn tijd ben ik dik tevreden en wordt zelfs 2e in mijn leeftijdsklasse, al moet ik eerlijk zeggen dat er hier maar 10 aan mee doen. Rob loopt bijna een ½ minuut per kilometer sneller en Thom is er na ruim 18 minuten al weer. Het geeft me een heerlijk gevoel dat ik eindelijk weer eens een wedstrijd heb kunnen lopen.

Tom Wevers

Foto's en uitslagen van de 33e Leemkuilcross in Berg en Dal

De kopgroep van de lange cross

Klik op de link voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief

allerlei

kindercross

jeugdcross

korte cross

lange cross - deel 1

lange cross - deel 2

lange cross - deel 3

uitslagen

site organisatie

Vrijwilligers van de buitencategorie - deel 2

Marco van Rijs

De Boekeldercrosscompetitie van 2025 ligt alweer een poosje achter ons en het was weer 4 zaterdagen volop genieten in het Daalse land. In totaal stonden er dik 1400 deelnemers aan de start en die maakten er prachtige wedstrijden van op het selectieve parcours. Het was soms een pittige strijd tegen de elementen, maar bij de finish overheerste veelal het tevreden gevoel. Dit was zeker ook het geval bij de organisatie, die wekelijks een beroep kon doen op tientallen enthousiaste vrijwilligers. Clubhelden zijn het stuk voor stuk! We zetten in deel 2 de schijnwerpers op een tweetal, die we zonder blikken of blozen mogen rekenen tot de buitencategorie….. 

Je kunt de boel natuurlijk nog zo goed voor elkaar hebben, maar uiteindelijk gaat het naast het plezier, natuurlijk wel om de gescoorde finishtijd. En laat AVA`70 hiervoor nu werkelijk over een kanjer van een vrijwilliger beschikken in de persoon van Marco van Rijs. Eentje van de absolute buitencategorie, waar werkelijk elke club jaloers op zou kunnen zijn. Tuurlijk de club faciliteert hem uitstekend, maar dan nog… Bij de Boekeldercross was hij weer 4 zaterdagen in bloedvorm en zo scherp als een mes.

Exact anderhalf uur voor aanvang van de wedstrijd begint de altijd goedlachse tijdcoördinator met zijn werkzaamheden. Solo, want dan is hij er zeker van, dat het ook goed gebeurt. Nadat hij zijn eigen onderkomen heeft geopend en het kacheltje is ingeschakeld op standje aangenaam, begint hij met uiterste precisie als eerste de 2 tijdsmatten uit te rollen, waarna de computers opgestart worden. Altijd een spannend momentje is natuurlijk of de Wifi “pakt”, maar de ervaren rot maakt zich hier nooit zo sappel om. Als extra controle, wordt er een camera ter hoogte van de finishstreep geplaatst, want als het moet dan kan dit kleinood dondersgoed van pas komen. Wie mocht denken, dat de tijdcontrole hiermee compleet is, komt bedrogen uit. Er wordt ook nog een vrijwilliger met een printer ingezet en tevens staan op de meet nog een tweetal administrateurs met pen en papier, voor de schriftelijke notering van de binnenkomst. Kortom, Marco wil niets aan het toeval overlaten en dat siert hem. Het mooie van deze ingenieuze werkwijze is, dat de finishtijd exact 0,6 tellen later al op internet te zien is. Hoe knap is dat?

Nu zou je misschien verwachten, dat er in het onderkomen van de beste tijdwaarnemer van de Achterhoek altijd spanning op lijf en leden staat, maar niets is minder waar. Het gaat er altijd erg relaxed aan toe en een extra kwaliteit van San Marco is absoluut zijn sociale karakter. “Meneer, kunt u mijn tijd corrigeren, want deze klopt volgens mij niet?” Kijkt hij gelijk effen na. Heeft een loper te lang op de pot gezeten en komt hij te laat voor de start? Geen probleem, dan gaat Marco dit nog even invoeren. Wel gelopen en toch geen registratie? De camera wordt minutieus nagekeken en dan rolt de eindtijd er vanzelf nog uit.

Calamiteiten zijn er zelden, maar afgelopen editie ging het een keertje helemaal mis. Buiten was iedereen klaar voor de start, maar de tijdsregistratie stond nog niet op scherp. Terwijl buiten het startschot viel en de dravers op pad gingen, ontplofte in het onderkomen van de verantwoordelijke werkelijk een heus bommetje. Bliksems was van Rijs en dat liet hij ook even weten ook. De woorden die hij gebruikte om zijn ongenoegen te uiten, staan zeker niet in de dikke van Dale en het duurde zeker 22 minuten, alvorens de ontdooiing intrad. Oef…. Dat was toch wel effen een momentje!

Na elke etappe van de Boekeldercross zit van Rijs op zaterdagnacht zeker tot een uurtje of 10 over 1 achter de laptop om alles tot in de finesses te bewerken en te dubbelchecken.  Opvallend eigenlijk dat Marco als vrijwilliger van de buitencategorie geen carrière heeft gemaakt buiten zijn rootsgebied, al is het de vraag of hij buiten zijn AVA-kompanen kan en wil opereren……

En als we het dan toch over vrijwilligers van de buitencategorie hebben, moeten we Evelientje zeker ook noemen. De freule is niet groot van stuk, maar wat een organisatietalent zit er in dat ranke lijfje. Vanaf begin juli is ze al in de ban van de Boekeldercrosscompetitie, die jaarlijks pas in november wordt afgewerkt. “iej könt d`r neet vrog genog an beginnen” is haar motto en daar heeft ze natuurlijk wel een puntje. Voor een dergelijk evenement heb je natuurlijk wel op 4 opeenvolgende zaterdagen een peloton vrijwilligers nodig en daar heeft Evelien dus de totale regie over. Ze doet dit in haar eentje, op haar manier. Meedenken is prima, maar zij is bepalend.

Mooi dat je natuurlijk zo iemand binnen de club hebt, want anders loopt het al snel in het honderd. Het opstellen van de lijst met vrijwilligers is het eerste dat ze doet en daarachter vermeld ze dan direct de uitstekende specifieke kwaliteiten. Dit is natuurlijk tactisch gezien bijzonder sterk van Evelien, want daarmee maak je natuurlijk direct wel vrienden. Langzaam maar zeker vallen zo aan het begin van de herfst de stukjes van de puzzel. Prachtig natuurlijk, maar de adrenaline bij de organisator begint dan ook gelijk meer en meer te borrelen en wordt Evi ook steeds onrustiger in gedrag, woord en gebaar. Wat er zeker niet onder lijdt is haar humeur, want je moet van goeden huize komen om het chagrijn in haar boven te krijgen. In oktober wordt de volledige lijst gecompleteerd en door vriend André, een goedzak van het zuiverste water, nagekeken en beoordeeld. Niet 1 maal, maar zeker een keertje of 4. Eefje wil niets aan het toeval over en dat siert haar.

Eindelijk breekt november voor Frau Hillen aan en strijkt het hele Boekeldercrosscircus neer bij `t Romienendal en kan haar feestje beginnen. Iedereen heeft een paar mailtjes ontvangen over de taakverdeling en het bijbehorende takenpakket en bij de eerste aflevering staat Evelien al volgens insiders om tien over 6 in de ochtend klaar om te gaan. Waar vindt je nu werkelijk dergelijke vrijwilligers van de buitencategorie? Breedlachend ontvangt ze de individuele helpers van haar club en heeft aan iedereen ook nog iets liefs te vertellen. Ze rent van hot naar haar, schrijft alles op veelkleurige memoblaadjes die allemaal in haar kleding worden verstopt en waar je de indruk hebt, dat ze nooit meer boven tafel komen. Maar Evelien heeft haar zaakjes dusdanig goed op orde, dat deze clubheldin opmerkingen, vragen en  puntjes van kritiek feilloos verwerkt voor een volgende aflevering. Na elke aflevering komt er ook altijd een kort verslagje en uiteraard een bedankje voor de inzet. Hoe fijn attent is dat?

Aan het einde van de rit, tijdens de prijsuitreiking, zie je nog steeds de energie uit haar poriën spuiten en haast ze zich van vrijwilliger naar vrijwilliger om te bedanken en een attentie te overhandigen. En natuurlijk… tot volgend jaar! Marco en Evelien… vrijwilligers van de buitencategorie en inmiddels behorend tot de inventaris van AVA`70. Clubhelden, die een ongelofelijk belangrijke schakel vormen binnen de vereniging, waar je niet zonder kunt. En het mooie is, dat zij ook niet zonder AVA`70 kunnen! (FR)

Evelien Hillen

Foto's van de 1e Montferland Halve Marathon in 's-Heerenberg - deel 2

Gabrielle Bruil en Jannelien Magis

Klik op de link voor de foto's van Rob Jansen

21.1 kilometer - deel 1

21.1 kilometer - deel 2

21.1 kilometer - deel 3

21.1 kilometer - deel 4

De foto's van de 10 kilometer volgen zo snel mogelijk.

Raymond Bohm

Foto's van de AVA'70 vrijwilligersavond 2026

Bart, Erwin en Luuk

Klik op de link voor de foto's van Gerben Westerveld

fotoalbum

Ingrid, Dirk en Evelien

Foto's van de 1e Montferland Halve Marathon in 's-Heerenberg - deel 1

Rechts AVA'70 lid Luuk te Brake, links Roy Dierx

Klik op de link voor de foto's van Karel Oerlemans (AchterhoekFoto.nl)

fotoalbum

Uitslagen en verslag van de 1e Montferland Halve Marathon in 's-Heerenberg

Van links naar rechts Evie Scholten, Ria Huntink, Gertjan Bentert, Ingrid van Zolingen, Gerben Duenk en Theo Stronks. AVA'70 deelnemers aan de 10 kilometer

Kipchumba en Welde winnen eerste Montferland Halve Marathon

’s-Heerenberg – Vincent Kipchumba en Bertukan Welde hebben de eerste editie van de Montferland Halve Marathon gewonnen. In de strijd om de winst rekende Kipchumba af met Elroy Gelant. Kipchumba was na 1:01:39 terug aan de finish in ’s-Heerenberg. Khalid Choukoud kwam als derde over de finish en was daarmee snelste Nederlander. De Ethiopische Bertukan Welde was veruit de snelste vrouw in 1:07:15. Zij werd op het podium vergezeld door landgenoten Brzaf Tareke Tesfay en Adanech Anbesa. Hanna van Aalten was bij haar debuut in 1:15:21 de snelste Nederlandse atlete.

Duo strijdt om overwinning

Onder aanvoering van haas Richard Douma, bereikte het duo Kipchumba en Gelant gezamenlijk de voet van de bekende Peeskesbult. Na de eerste passage door het Bergherbos trok Kipchumba door en loste de Zuid-Afrikaanse Gelant. De 35-jarige Keniaan liep onbedreigd naar de finish op de Klinkerstraat. Gelant volgde in 1:02:30. Khalid Choukoud liep een sterke race en werd derde in 1:04:10.

Nederlands podium

Op het nationale podium werd Khalid Choukoud geflankeerd door Abdi Hassan en Ties van den Hurk. Hassan pakte de tweede plaats in een persoonlijk record van 1:05:03. Team Zevenheuvelen atleet Van den Hurk volgde in 1:05:37.

Abdi Nageeye mengde zich niet in de strijd om de ereplaatsen. Vooraf gaf hij al aan niet voor een snelle tijd te gaan, omdat hij na de New York Marathon wekenlang niet trainde en nu nog in opbouw is richting een voorjaarsmarathon. Hij kwam binnen op de zevende plaats in 1:05:55.

Vrouwen

Dat Bertukan Welde een groot talent is om rekening mee te houden op internationaal hardlooppodium, liet ze zien in Montferland. Ze liep soeverein naar de overwinning in een nieuw persoonlijk record van 1:07:15. De 21 jarige atlete lag ruim drie minuten voor op haar landgenote Tareke Tesfay(1:10:44). Het trio Ethiopische atleten op het podium werd gecompleteerd door Anbesa in 1:11:24. In de strijd voor de titel van beste Nederlandse trok Team Zevenheuvelen atlete Van Aalten aan het langste eind. Zij bleef Jacelyn Gruppen (1:15:59) ruim een halve minuut voor. De derde Nederlandse was Merle Lambregts in 1:21:20.

Achterhoekse overwinning op 5 kilometer

Op de 10 kilometer ging de overwinning naar Tom de Gelder en Eline de Jong. De Gelder, tegenwoordig triatleet, won in 31:13. Eline de Jong won in een persoonlijk record van 35:04. Nederlands kampioen crosstriathlon en -duathlon Kruisselbrink werd op haar geboortegrond tweede in 36:07.

De 5 kilometer was met overmacht een prooi voor Luca Greven. Het lokale talent was na 14:43 terug aan de finish in ’s-Heerenberg. De 15-jarige Liz van der Steen won in 18:56.

Eerste editie

De eerste editie van de Montferland Halve Marathon trok duizenden lopers naar kasteelstad ’s-Heerenberg in de gemeente Montferland. Deze deelnemers genoten van de afwisselende omgeving van de vestingstad met het Achterhoekse heuvellandschap, het Bergherbos en de landelijke omgeving rondom Zeddam en Azewijn.

Op zaterdag deden 1.000 hikers mee aan de eerste editie van de Montferland Winterhike.

In 2027 vindt de tweede editie van de Montferland Halve Marathon plaats op zaterdag 16 en zondag 17 januari. (bron)

Klik op de link voor alle uitslagen

5 kilometer

10 kilometer

halve marathon

site organisatie

Uit de oude doos: 1e Montferland Run 1996

Het startschot van de 1e Montferland Run op 8 december 1996

Het eerste startschot van de Montferland Run werd verricht de oud marathontoploper Gerard Nijboer op zondag 8 december 1996.

Door een onverwacht grote belangstelling viel het startschot iets later dan gepland om 10.45uur. In totaal vertrokken 325 deelnemers aan hun 15 kilometer door een mistig Montferland. De startlocatie aan de Zeddamseweg voor het voormalig LTS-gebouw werd slechts door een enkele vlag van de hoofdsponsor gemarkeerd.

In 1999 verhuisde de start naar de binnenstad van ’s-Heerenberg en vindt sinds 2003 plaats op een vast tijdstip en wel de eerste zondag van december.

In der loop der jaren klinkt het startschot vaker dan éénmaal, naast de 15 kilometer is er ook loop over 7,5 kilometer en een jeugdloop verdeeld in vijf leeftijdscategorieën.

In 2015 passeerde een recordaantal van 4277 de startstreep.

Vandaag wordt de 1^e editie van de Montferland Halve Marathon gehouden, een nieuw hardloopevenement van de organisatien achter de bekende Zevenheuvelenloop. De wedstrijd is live te volgen van 10.55 op TV Gelderland.